La Terapia Psicosexual para la Eyaculación Precoz

Terapia Psicosexual para la Eyaculación Precoz

– La eyaculación precoz está asociada a la falta de sensación de control y de la autoestima.

– El tratamiento con diversas terapias psicosexuales ha demostrado ser beneficioso.

Ejercicios de Kegel

Sirven para identificar y ejercitar los músculos genitales relacionados con la respuesta sexual.

Autoestimulación

La autoestimulación se puede emplear como un método de ejercicio para la Eyaculación Precoz.

En un marco de plena tranquilidad, comenzar a masturbarse, acariciando todas las partes del pene, y parar cuando se sienta una mayor excitación. Repetir el ejercicio cuantas veces sea posible. La pareja podrá incorporarse en una fase ulterior.

Masturbación con juguetes eróticos

El contacto con diferentes texturas, como las de lubricantes o masturbadores, puede ser un elemento fundamental para aprender a controlar los distintos estímulos y niveles de excitación sexual.

Focalización sensorial

Este ejercicio consiste en acariciar y explorar a la pareja sin centrarse en ninguna zona concreta. En una primera fase se dejan de lado los genitales, que se incorporarán más tarde. El objetivo es aprender a utilizar todos los sentidos en la sexualidad.